citrus dijeta

CITRUS DIJETA

  • Septembar 22, 2015

Citrusna dijeta se još i naziva ,,Pomorandža i dvopek dijeta”, jer su upravo ove namirnice osnovni sastojci ove dijete. Citrusna dijeta spada u brze dijete, odnosno one koje omogućavaju da se za kratak period izgube kilogrami. Vreme trajanja ove dijete je 15 dana,od čega se plan ishrane za pet dana ponavlja u tri ciklusa.

Čitaj dalje
svedska dijeta

ŠVEDSKA DIJETA

  • Oktobar 9, 2015

Švedska dijeta, kao što i sam naziv kaže, vodi poreklo iz Švedske. Ova dijeta je zagovornik unosa proteina, prirodnih masnoća i povrća sa ciljem da budete zdravi i izgubite suvišne kilograme. Spada u dijete bez izgladnjivanja i navedene namirnice možete da unosite u željenim količinama.

Čitaj dalje
brza dijeta

BRZA DIJETA

  • Oktobar 10, 2015

Ova dijeta kao što i sam naziv kaže spada u brze dijete iz razloga što daje instant rezultate. Savetuje se da se držanje ove dijete svede samo na tri dana odnosno 72 časa, jer ovakav ishrana predviđena ovom dijetom ne predstavlja uravnotežen i zdrav način ishrane.

Čitaj dalje